Video, , February 24, 2015

阿福今天開練了

今天下午的最後一項運動
WOD
6 rounds （回合）AFAP最快時間）
3clean（上搏）+jerk肩上推舉 (155 ~105lbs 磅）
6 box jump 跳箱
3：16秒完成
呼～好喘

你運動了沒？跟大家分享今天做了哪些項目

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